Di cosa mi occupo

Ti capita di sentirti costantemente in allerta, di pensare troppo, di fare fatica a rilassarti o di avere la sensazione che la mente non si fermi mai? Forse il tuo corpo manifesta questa tensione con insonnia, tachicardia, difficoltà di concentrazione o irritabilità.

Ansia e stress non sono semplicemente qualcosa da eliminare, ma segnali che raccontano un equilibrio che si è modificato nel tempo. In terapia lavoreremo per comprendere cosa alimenta questo stato di attivazione, riconoscere gli automatismi con cui affronti le difficoltà e costruire modalità più efficaci per ritrovare calma, flessibilità e benessere.

Ci sono dei momenti in cui puoi sentirti svuotato/a, perdere interesse per ciò che prima ti dava piacere, fare fatica ad affrontare la giornata o avere la sensazione di non riconoscerti più. A volte prevalgono tristezza, senso di colpa, autosvalutazione o una costante mancanza di energia.

Ma la depressione non è solo un insieme di sintomi, può essere letta come l'espressione di convinzioni negative su di sé (ad esempio "Non essere importante", "Non sentire", "Non riuscire"). La terapia offre uno spazio in cui comprendere il significato di questa sofferenza e dare voce ai bisogni rimasti inascoltati.

Un buon percorso terapeutico ti offre l'opportunità di riconoscere schemi di vita costruiti molto tempo fa, dentro ai quali stai ancora vivendo e che ti portano a sentirti inadeguato/a, senza valore o incapace di chiedere ciò di cui hai bisogno. Potrai così comprenderne l'origine e riscrivere, passo dopo passo, modalità più libere e autentiche di stare con te stesso/a e con gli altri.

La perdita di una persona significativa può lasciare un senso di vuoto, disorientamento e profonda vulnerabilità. A volte il dolore sembra non diminuire, oppure emerge attraverso emozioni contrastanti come rabbia, colpa o difficoltà a guardare al futuro.

La terapia offre uno spazio in cui attraversare il lutto senza sentirsi soli, rispettando i tempi di ciascuno e favorendo un processo di elaborazione che permetta di integrare la perdita nella propria storia di vita.

Le richieste dell'ambiente lavorativo possono, nel tempo, compromettere il benessere psicologico e relazionale. La pressione costante o situazioni di burnout possono compromettere il benessere psicofisico e il funzionamento personale.

Hai la sensazione di non riuscire mai a "staccare", di essere sempre stanco o di aver perso la motivazione per il tuo lavoro? Lo stress prolungato diventa cronico e richiede una richiesta d’aiuto psicologico.

L'intervento clinico è orientato a comprendere le dinamiche che contribuiscono al mantenimento dello stress, a rafforzare le capacità di autoregolazione, le risorse personali intrapsichiche e relazionali, ma anche a costruire un equilibrio più sostenibile tra lavoro, bisogni personali e qualità della vita.

La crescita è un percorso ricco di cambiamenti e, in alcuni momenti, bambini e adolescenti possono esprimere il proprio disagio attraverso emozioni intense, comportamenti insoliti o difficoltà nelle relazioni, a scuola o in famiglia. Ansia, tristezza, rabbia, difficoltà nella gestione delle emozioni, ritiro sociale, problemi scolastici o cambiamenti improvvisi nel comportamento possono essere segnali che meritano di essere accolti e compresi.

Ogni sintomo ha un significato e rappresenta un tentativo del bambino o dell'adolescente di comunicare un bisogno o una difficoltà che, spesso, non riesce ancora a esprimere con le parole.

Il percorso psicologico offre uno spazio protetto in cui il bambino o il ragazzo possa sentirsi ascoltato, riconoscere e comprendere il proprio mondo emotivo e sviluppare nuove risorse per affrontare le sfide evolutive. Quando necessario, il lavoro coinvolge anche i genitori, affinché possano comprendere meglio i bisogni del proprio figlio, rafforzare la relazione e sostenere il suo percorso di crescita.